Peso ideal - 29º dia

Peso de hoje:  74,600 kg

DIÁRIO DA DIETA:

08h10 - café (primeiro)

10h30 - café (segundo)

12h30 - 2 pedaços de frango assado, couve refogada,
             cenoura, tomates-cereja, rúcula

14h30 - 2 laranjas grandes

15h00 - 5 bombons

17h00 - café (terceiro)

19h00 - 1 copo de suco verde

20h20 - 1 iogurte grego light