Peso ideal - 35º dia

Peso de hoje:  73,900 kg


DIÁRIO DA DIETA:

09h10 - café (primeiro)

10h30 - café (segundo)

11h00 - chá de Hibiscus com chá de erva-doce

13h30 - almoço perfeito no Restaurante Prato Verde - macarrão com molho branco, feijão, bolinhos de legumes, hamburger de proteína de soja, alface, radice, rúcula, rabanete, beterraba, cenoura, brócolis, molho branco, molho vinagrete, salsa

17h00 - café (terceiro)

19h30 - 2 pratos de sopa de legumes

23h00 -  2 copos de suco verde