Peso ideal - 80º dia

Peso de hoje:   72,600 kg


DIÁRIO DA DIETA:

0h40 - Clube Social Integral (bolachas salgadas) com Nutella

08:45 - café (primeiro)

10h20 - café (segundo)

11h00 - café (terceiro)

12h00 - café (quarto - sim, hoje exagerei!)

13h30 - chá de Hibiscus com chá de pêssego

14h30 - 1 cappuccino

15h00 - 1 chocolate quente

17h00 - 1 sanduíche de queijo com presunto e salada de frutas

19h00 - 2 panquecas recheadas com mozzarella, 3 colheres de arroz, 1 colher de feijão e 1 ovo

20h00 - 1 prato de pipoca