Peso ideal - 97º dia

Peso de hoje:  72,100 kg

DIÁRIO DA DIETA:

08h00 - café (primeiro)

10h30 - café (segundo) e um croissant com margarina e 1 fatia de mozzarella

12h40 - ACADEMIA

14h30 - 1 dose de whey protein

14h45 - feijoadinha da Petiskeira - arroz, feijão, frango grelhado, couve refogada, farofa e salada de folhas verdes

16h00 - chocolate (muito)

17h30 - café (terceiro)

21h00 - um bauru de frango com ovo (maravilhoso!)