Peso ideal - 94º dia

Peso de hoje:  72,800 kg

DIÁRIO DA DIETA:

08h40 - café (primeiro)

10h30 - café (segundo)

12h30 - arroz, feijão e salada de alface americana

13h00 - doce de leite condensado

17h00 - café (terceiro) e 1 pacotinho de Clube Social Integral com melado

18h30 - 1 torrada de pão integral com mozzarella, margarina e presunto

19h40 - pipoca

20h50 - doce de leite condensado