Peso ideal - 95º dia

Peso de hoje;  72,700 kg


DIÁRIO DA DIETA:

08h30 - café (primeiro)

10h30 - café (segundo)

12h15 - 2 pedaços de frango, 6 colheres de feijão, saladas de chuchu e de agrião

17h00 - café (terceiro) e 2 pães tipo francês, com geleia de uva

21h30 - salada com peito de peru, folhas verdes e tomates secos