Peso ideal - 64º dia

Peso de hoje:  73,100 kg


DIÁRIO DA DIETA:

08h10 - café (primeiro)

09h30 - chá de Hibiscus com chá de camomila (até 16h)

11h00 - 1 cappuccino e 1 empada de frango com catupiri

12h30 - 1/2 abacate

14h00 - café (segundo)

15h00 - 1 pedaço de ricota e 2 fatias de mortadela de frango

17h45 - 1 milho verde e 1 banana com canela em pó

18h00 - 4 fatias de pão integral com melado

18h45 - 1 copo de suco verde

19h55 - 1 iogurte grego light