Peso ideal - 70º dia

Peso de hoje:  73, 200 kg

DIÁRIO DA DIETA:

10h00 - café (primeiro)

10h45 - chá de Hibiscus e chá de pêssego

13h00 - almoço maravilhoso no Prato Verde - feijão, macarrão, bolinhos de legumes, vagem refogada, pizza, saladas: alface, rúcula, radice, cenoura, beterraba, rabanete, pepino, brócolis com molhos branco e vinagrete e ainda um picadinho de maçã com canela

É bom salientar que nos últimos dias surgiram almoços e jantares perfeitos, na melhor companhia! Vou ter que compensar nos próximos dias, comendo coisas mais saudáveis e menos calóricas...

15h30 - café (terceiro)

17h00 - 1/2 abacate

18h30 - 1/2 abacate