Peso ideal - 75º dia

Peso de hoje:  72,500 kg

DIÁRIO DA DIETA:

09h15 - café (primeiro)

11h00 - café (segundo)

12h30 - 4 colheres de macarrão com molho de salsicha e 1 concha de feijão

14h15 - bolacha Clube Social Integral (salgada) com ximia de figo e nozes

16h00 - café (terceiro)

18h30 - 3 bisnaguinhas ( pequenos pães) com margarina e salame italiano

21h00 - Jantar - livre