Peso ideal - 71º dia

Peso de hoje:  73,300 kg

DIÁRIO DA DIETA:

07:50  - café (primeiro)

11h00 - café (segundo)

12h00 - peixe assado, 1 colher de arroz, 3 colheres de feijão e 1 banana média

13h00 - chá de Hibiscus com chá de camomila (até às 18h)

13h30 - café (terceiro)

14h30 - 1 rapadura feita com leite condensado e duas "barrinhas" de Snickers

18h00 - 5 bisnaguinhas (pequenos pães) com margarina e salame italiano

19h40 - peixe ao molho de mostarda, legumes no vapor e arroz multicereais