Peso ideal - 66º dia

Peso de hoje:  72,900 kg

DIÁRIO DA DIETA;

08h45 - café (primeiro)

10h00 - café (segundo)

10h45 - café (terceiro)

13h00 - chá de Hibiscus, chá de maçã com canela e chá de anis-estrelado

13h30 - 1 prato de lentilha

15h00 - 6 bisnaguinhas (pães pequenos) com melado

16h15 - café (quarto)

18h00 - omelete com ricota

18h30 - 1 copo de suco verde

19h40 - 1 copo de suco verde