Peso ideal - 55º dia

Peso de hoje:  72,100 kg

DIÁRIO DA DIETA:

09h45 - café (primeiro) e 1 fatia de pão integral, com margarina e mozzarella - 1/2 torrada

10h05 - chá de Hibiscus e chá verde com gengibre (até às 18h)

11h00 - café (segundo) e 1 fatia de pão integral, com margarina e mozzarella - 1/2 torrada

12h15 - ACADEMIA

13h50 - 1 dose de whey protein

14h00 - 1 cachorro quente maravilhoso do Rosário, completo, com linguiça

17h50 - café (terceiro)

20h00 - 2 fatias de pão integral com Nutella - outra maravilha!

21h00 - pizza, pipoca e cerveja na casa de pessoas que eu adoro, assistindo filme de terror