Peso Ideal - 5º Dia

Peso de hoje:  75,100 kg


Diário da Dieta:

7h10   - chá de camomila

9h45   - café (primeiro)

10h30 - comecei a tomar chá de Hibiscus com camomila

             (até as 18h)

12h15 - 1/2 abacate

12h30 - 1 ovo cozido, alface, cenoura, cebola, couve-flor, 

              pimentão, tomate

13h00 - café (segundo) 

13h20 - suco de 1 limão siciliano com água gelada

16h45 - 1 salada de frutas pequena (me amei, porque 

             estava acompanhada de uma pessoa que pediu

             uma salada de frutas grande, com um sorvete 

             maravilhoso e consegui resistir bravamente - 

             estávamos na tradicional Banca 40 do Mercado

             Público, especialista em saladas de frutas com

             sorvete, um lugar muito conhecido aqui 
             em Porto Alegre)

18h10 - café (terceiro)

18h15 - 1 banana média amassada com canela em pó

18h45 - 1 copo de suco verde

19h30 - 3 colheres de sopa de arroz de leite (feito com
              arroz integral, leite desnatado e stévia)

20h40 - 1 iogurte grego light

Depois desse horário só água, chá de erva-doce e suco de 1 limão siciliano com água gelada.