Um pecado, uma cura

Ontem tinha pão francês aqui em casa e acabei não resistindo e comi 1.

Fazia muito tempo que eu não comia essa delícia, bem quentinho...

Não que eu não coma coisas 'engordantes', eu como muito, mas geralmente peco é nos chocolates e doces.

Logo que acordei fui passear com a  Amy, minha cadelinha, caminhamos bastante e foi na volta que me atrevi a tomar um super café da manhã, coisa que nunca faço - em função do jejum intermitente, geralmente, não como nada entre às 20 e 12 horas.

Depois disso, percebi que meu celular não estava no bolso, liguei para ele e nada - resolvi então refazer o caminho que havia feito com a Amy.

No caminho, usando a Lei da Atração, fui agradecendo o tempo inteiro por já ter encontrado o celular.

Em seguida, recebi uma sutil mensagem do Universo me dizendo que o aparelho estava em casa e quando estava voltando percebi que nunca caminho tanto.

Percebi também que as calorias gastas durante toda a caminhada deviam ser equivalentes ao meu pecado inicial do dia - meu café da manhã.

O aparelho estava mesmo em casa e fica o aprendizado - muitas vezes o que parece ser problema é a solução para muitos dos nossos males e, ficando no agora, iremos perceber isso claramente nos detalhes de certos acontecimentos do nosso dia a dia.

Peso ideal - 96º dia

Peso de hoje:  72,100 kg

DIÁRIO DA DIETA:

09h00 - café (primeiro)

11h00 - café (segundo)

12h30 - arroz, feijão e banana

15h00 - café (terceiro)

17h30 - 1 pão tipo francês com margarina e 1 fatia de mozzarella

20h30 - 3 croissant integral light com margarina e mozzarella

21h10 - amendoin

Peso ideal - 52º dia

Peso de hoje   73,200 kg


DIÁRIO DA DIETA

01h00 - 1 castanha- do-pará

08h30 - café (primeiro)

10h50 - café (segundo)

12h10 - 2 pratos de sopa e 1 copo de suco verde

13h30 - 5 castanhas-do-pará

16h15 - café (terceiro) e 1 pão francês com manteiga e mozzarella

18h10 - 1 pão francês com molho de tomate, salsicha de peru, cebola e alho

Peso ideal - 51º dia

Peso de hoje:  73,300 kg


DIÁRIO DA DIETA:

08h00 - café (primeiro)

09h30 - chá de Hibiscus com chá de camomila

10h30 - café (segundo)

12h30 - nuggets de frango com mostarda

17h00 - café (terceiro)

18h30 - 1 pão francês com manteiga e mozzarella

19h30 - 1 copo de suco verde

22h30 - 1 pão francês com manteiga e 1 copo de suco verde