Às vezes penso que poderia sobreviver só comendo chocolate com
castanhas e tomando café...
Essa dupla é o que mais gosto,
embora saiba muito bem que tenho que ter cuidado com a ingestão de ambos.
O chocolate com castanhas acima
de tudo é um alimento hipercalórico e o café me deixa mais ansiosa do que já
sou naturalmente.
Sem falar na questão da pressão
arterial - café aumenta minha pressão instantaneamente, como acontece com a
maioria das pessoas e o chocolate com castanhas aumenta meu peso, piorando
minha saúde.
O que eu tenho feito, com algum
sucesso é, quando abuso dessas minhas duas paixões eu compenso comento basicamente
proteína e muitas saladas, verduras e um pouco de frutas.
Outra coisa que faço 12 meses
por ano é ir à academia 3 vezes por semana - hoje em dia estou em fase de
adaptação, tentando acrescentar mais 1 dia de exercício aeróbico por semana.
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