Chocolate com castanhas e café

Às vezes penso que poderia sobreviver só comendo chocolate com castanhas e tomando café...

Essa dupla é o que mais gosto, embora saiba muito bem que tenho que ter cuidado com a ingestão de ambos.

O chocolate com castanhas acima de tudo é um alimento hipercalórico e o café me deixa mais ansiosa do que já sou naturalmente.

Sem falar na questão da pressão arterial - café aumenta minha pressão instantaneamente, como acontece com a maioria das pessoas e o chocolate com castanhas aumenta meu peso, piorando minha saúde.

O que eu tenho feito, com algum sucesso é, quando abuso dessas minhas duas paixões eu compenso comento basicamente proteína e muitas saladas, verduras e um pouco de frutas.

Outra coisa que faço 12 meses por ano é ir à academia 3 vezes por semana - hoje em dia estou em fase de adaptação, tentando acrescentar mais 1 dia de exercício aeróbico por semana.

Lei da atração - sempre infalível

Aquela história que só damos real valor as coisas que temos quando as perdemos, muitas vezes é verdadeira.

Um dos ensinamentos mais importantes que recebi através dos estudos sobre Lei da Atração é que devemos ser gratos por tudo que temos.

Sempre fui grata por tudo, mas ficando no agora vejo minha vida com maior clareza  e percebo que sempre tenho inúmeros motivos para sentir gratidão.

Nesse momento, por exemplo, estou com uma contratura que está me limitando bastante - não estou conseguindo fazer nem um terço do que faço diariamente.

Ainda assim, consigo ser grata porque sei que essa situação é passageira e amanhã ou depois voltarei ao meu estado normal.

Também sou grata porque posso aproveitar este momento mais 'parado' para fazer outras coisas que adoro como, por exemplo, ler livros, assistir filmes.

Sou muito ansiosa, vejo que são nesses momentos que consigo desacelerar de verdade e como penso que nada acontece por acaso e estamos aqui para aprender...

Mas muitas vezes não enxergamos o que temos, só vemos o que nos falta e isso se agrava muito por vivermos numa sociedade que se sustenta através do consumismo exagerado, onde o valor das pessoas se baseia na sua beleza padrão, conta bancária, sobrenome, likes nas redes sociais, etc.

Se ficarmos no agora e olharmos nossa vida neste exato momento, veremos pelo menos uma coisa pela qual devemos ser gratos e como a Lei da Atração é uma lei infalível, mais do mesmo virá...

Podemos mudar o rumo das nossas vidas com essa simples e mágica prática diária - sentindo gratidão.

Ansiedade

Sofro de ansiedade desde sempre e isso muitas vezes tem atrapalhado minha vida.

Sei que minhas crises de Síndrome do Pânico tem uma relação direta com esse mal - seria algo como uma grande ansiedade com perda de controle.

Sendo ainda do signo de aquário, com uma adoração pelo futuro, dá para entender o porquê do meu problema.

Outra coisa que tenho observado é com relação a fatos quotidianos que me deixam ansiosa - quanto mais me sinto assim, menos consigo resolver problemas.

Por exemplo, quando perco alguma coisa importante - fico procurando sem foco e com certeza demoro mais do que seria normal, fico sem um olhar no agora.

Descobri também, que sofro de um mal que a maioria das pessoas tem na atualidade, segundo o autor do livro 'Ansiedade', Augusto Cury - Síndrome do Pensamento Acelerado.

Tudo isso que relatei acima, vai de encontro ao meu objetivo atual que é ficar no agora, um verdadeiro desafio que sei que aos poucos, estou vencendo.

Não estando no agora, temos a ilusão de que a vida está acontecendo conforme queremos, mas ao contrário, estamos apenas sendo levados por ela...

Compulsiva

Tenho uma amiga libriana super-sincera que me disse, em uma ocasião, que sou compulsiva quando o assunto é comprar.
Sei que sou ansiosa, mas quando ela me disse isso, achei que estava exagerando.
Mas pensando melhor, acho que ela tem razão.
Depois de ter ganhado várias roupas maravilhosas, decidi que não compraria tão cedo novas peças.
Minha decisão se baseou no fato de que, no total, tenho roupas para umas dez encarnações.
Passados alguns dias, as circunstâncias não ajudaram a manter minha posição.
Primeiro, uma pessoa que vende roupas maravilhosas no meu local de trabalho, nos fez uma visita...
Depois, uma exposição de roupas, de uma conhecida, com direito a ofertas tentadoras...
Agora, chega de reticências e chega de compras!