Peso ideal - 47º dia

Peso de hoje: 73,300 kg


DIÁRIO DA DIETA:

07h00 - café (primeiro)

09h50 - café (segundo)

12h00 - chá de Hibiscus com chá de maracujá

12h30 - 1 colher de salada de maionese (batata com maionese), salada de rúcula e tomates cereja

13h00 - 3 chocolates Kinder Bueno

17h00 - café (terceiro) e 6 bisnaguinhas Seven Boys (pãezinhos pequenos) com manteiga e salame italiano

18h00 - 2 taças de vinho tinto

19h00 - 1 copo de suco verde

19h50 - 1 prato de sopa de legumes

Peso ideal - 14º dia

Peso de hoje:  74,300


Diário da Dieta:

08h10 - café (primeiro)

09h30 - chá de Hibiscus com erva-doce (até às 18h)

10h30 - café (segundo)

12h45 - Almoço no melhor restaurante do mundo, o Prato Verde! Estava maravilhoso - feijão, macarrão com molho de proteína de soja, torta de legumes, alface, pepino, cenoura, tomate, repolho roxo, brócolis, beterraba, rabanete, alface, rúcula, radice, salsa, molho vinagrete e molho branco.

16h30 - 2 latas de cerveja de 473ml

17h00 - 1 picolé de abacaxi

20h00 - 3 nuggets de frango e 1 copo de suco verde

21h40 - 3 colheres de sopa de salada de maionese

22h00 - suco de 2 limões taiti com água gelada

23h00 - 1 copo de chá de abacaxi