Peso ideal - 44º dia

Peso de hoje:  73.400 kg

Do início da dieta até agora - 2,500 kg

Nas últimas 2 semanas da dieta  - 1,000 kg

Resultado perfeito, como eu planejei que seria - comer o que quero e ainda perder peso!

Ontem, conversando com uma amiga, falamos sobre dietas restritivas e o quanto são inúteis para nós duas.

Pensamos da mesma forma - quando temos vontade de comer alguma coisa, comemos!

Comer sem culpa, mas com a consciência de que precisaremos compensar o nosso prazer com mais cuidado com o que comeremos na sequência: alimentos menos calóricos e com alto valor nutritivo - esse é o segredo!

Outra coisa fundamental, principalmente para nossa saúde física e mental, é praticarmos alguma atividade física regularmente, com muita disciplina. 

Também vale a pena lembrar a importância de tomarmos água, muita água!

DIÁRIO DA DIETA:

08h05 - café (primeiro)

09h00 - chá de Hibiscus com chá de camomila

10h00 - café (segundo)

12h15 - filé de peixe com molho de mostarda, arroz multicereais, legumes e 1 ovo

17h00 - café (terceiro)

18h10 - 1 fatia de mozzarella

18h30 - 3 cookies com alfarroba, aveia e amêndoas

19h00 - 2 pratos de sopa de legumes

20h20 - ACADEMIA

21h50 - 1 dose de whey protein

22h30 - 1 prato de sopa de legumes

Que saudade das duchas Corona!

Estou seminua, usando uma touca de banho, com frio, esperando que o chuveiro volte ao normal.

Meu marido e herói saiu na noite escura, fria e perigosa, em busca de duas pilhas grandes para salvar minha vida.

Como ele já provou ser um herói quando conseguiu comprar os ingressos para a pista premium para o show do Guns’n Roses e também recuperou o template do meu blog, estou otimista.

E se eu não pegar uma pneumonia, daqui a pouco estarei feliz e perfumadinha.

Deixando a dramaticidade de lado, vai dizer que nessas horas não dá uma saudade das duchas Corona?

 Eu, saudosista?

Imagina!

Adoro os chuveiros a gás e não trocaria meus banhos tipo cachoeira por nada. Mas quando falta gás ou temos que trocar os tubos, é aquela confusão!

E agora surgiu essa história de pilhas que eu nem sabia que eram necessárias.

Lembrei que no apartamento da praia existe um banheiro nos fundos que tem um chuveiro elétrico, sucessor das duchas Corona.

Recordo das vezes que recorremos a ele em função de pane no sistema dos chuveiros a gás.

Na verdade até temos um chuveiro elétrico aqui em casa também, mas ele fica na rua e com este frio, nem pensar!

É melhor aguardar que meu herói chegue e traga a solução para o problema.

Só espero que ele não demore muito, porque encontrei aqui por perto uns cookies de cacau, e estou devorando o pacote inteiro.

Nestas horas, adeus regime!